더해빙 썸네일형 리스트형 2020년 5월4일 #풀업 #레그레이즈 #독서 #더해빙 안녕하세요 풀업오타쿠입니다👋🏻 오늘은 오전일과를 마치고 간단하게 친구집에서 운동하고 독서를 했습니다 (독서랑 거리가멀지만...) 우선 오늘의 운동부터 가보겠습니다! 풀업 10개씩 5세트 사실 오전일과중에 5세트를 하고와서 5세트만 했습니다 사실 오늘 너무 기운이없어서 변명아닌 변명을 했는데 그래도 조금이라도 움직여야죠🤟🏻 레그레이즈 20개씩 5세트 오늘도 부담스러운 눈빛ㅋㅋㅋㅋㅋ 복근운동은 매일하려고 노력하고있습니다 씻고왔는데 금방땀흘리네요😂😂😂 네...오늘운동 끝입니다🙋🏻♂️더 헤빙 요즘 멘탈잡기 힘들어서 친구한테 하소연했더니 이책을 사줬어요 (민수야 고마워🙏🏻) 책의 내용은 없음의 스위치를 끄고 지금 현재 있는것에 감사하라는 내용입니다 더 자세한 내용은 다읽고 알려드리겠습니다^^ 올해목표인 한달에 .. 더보기 이전 1 다음