안녕하세요 풀업오타쿠입니다👋🏻
오늘은 오전일과를 마치고 간단하게
친구집에서
운동하고 독서를 했습니다
(독서랑 거리가멀지만...)
우선 오늘의 운동부터 가보겠습니다!
풀업 10개씩 5세트
사실 오전일과중에 5세트를 하고와서
5세트만 했습니다
사실 오늘 너무 기운이없어서
변명아닌 변명을 했는데
그래도 조금이라도 움직여야죠🤟🏻
레그레이즈 20개씩 5세트
오늘도 부담스러운 눈빛ㅋㅋㅋㅋㅋ
복근운동은 매일하려고 노력하고있습니다
씻고왔는데 금방땀흘리네요😂😂😂
네...오늘운동 끝입니다🙋🏻♂️
더 헤빙
요즘 멘탈잡기 힘들어서 친구한테 하소연했더니
이책을 사줬어요
(민수야 고마워🙏🏻)
책의 내용은 없음의 스위치를 끄고
지금 현재 있는것에 감사하라는 내용입니다
더 자세한 내용은 다읽고 알려드리겠습니다^^
올해목표인
한달에 한번 책읽기를 하고있는데
읽은책은
미비포유
데미안
데일카네기의 인간관계론
이렇게 세권을 읽었습니다
읽은책들도 나중에 시간이 된다면
소개시켜드릴께요!
(안물안궁)
오늘의 포스팅은 간단하게 마치겠습니다!
다들 오늘하루도 너무 수고많으셨어요🤟🏻
쉽지 않은 매일매일
모두다같이 화이팅이에요!